Recent Posts

تناول الموز ليلا قبل النوم يساعد على نوم هادئ

  نصحيتي لكم اصدقائي .. تناول الموز ليلا قبل النوم يساعد على نوم هادئ لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يعمل على ارتخاء العضلات ويزيل التشنج اضافة الى احتوائه على الحمض الأميني التريبتوفان الذي يساعد في تكوين السيروتونين الذي يمنح الشعور بالإسترخاء ويساعد على نوم هادئ

أكمل القراءة »

فوائد الكركديه

فوائد الكركديه الساخن – يعادل ضغط الدم المرتفع. – تنشيط القلب، وزيادة من سرعة الدورة الدمويّة. – تنشيط الدماغ والجهاز العصبيّ. – تسريع عمليّة الهضم. – تسكين آلام الدورة الشهريّة، وتخفيف آلامها. – قتل الميكروبات؛ كونه يمتازُ بخصائصَ حامضيّة. – مفيدٌ للراغبين في تخفيف الوزن؛ إذ يعطي شعوراً بالشبع وامتلاء …

أكمل القراءة »